Jalan Panjang Tim Angkat Besi Indonesia Torehkan Hasil Manis di Olimpiade Tokyo 2020, Ini Rahasianya

Dirdja menjelaskan banyak evaluasi yang mereka dapatkan dari kejuaraan Asia Mei lalu.

Misalnya, parameter power untuk seorang Windy yang berhasil meraih medali perunggu.

"Kemarin dia melakukan angkatan clean and jerk di luar kemampuan dia pada latihan sehari-hari, misalnya di 108 kg."

Baca juga: Angkat Besi Kembali Sumbang Medali untuk Indonesia di Olimpiade Tokyo, Diraih Rahmat Erwin Abdullah

"Angkatan 110 kg itu di luar kemampuan dia sebetulnya. Namun, lewat kejuaraan di Uzbekistan kami evaluasi terutama parameter power-nya."

"Di snatch lebih ke teknik. Basic power kami perkuat, teknik sempurna, berdiri dibenahi, itu sulit didapat maka latihannya ditambah."

"Kemarin tiga kesempatan di snatch, tiga kesempatan di clean and jerk berhasil," tambahnya.

Begitu pula dengan Rahmat, lifter peraih medali perunggu.

Teknik dan fokus dibenahi oleh tim pelatih.

"Fokus tiga kali angkatan, tiga kali berhasil. Anggap angkatan pertama adalah angkatan yang terakhir."

"Urusan strategi itu kamilah, yang penting atlet fokus tiga kali angkatan."

"Bicara angkatan snatch, ini lebih ke teknik yang mesti sempurna. Makanya kemarin Windy dan Rahmat kami bebani ke teknik dulu."

"Ibaratnya, teknik 60 persen, power 40 persen. Kecuali seorang Eko yang power-nya 80 persen, teknik 20 persen karena dia sudah empat kali Olimpiade."

"Dia lebih ke tenaga yang ditambah," terangnya.

Sementara itu, lewat kejuaran angkat besi Asia, mereka menemukan manfaat lain yaitu atmosfer pertandingan yang tak jauh berbeda.

"Itu sangat bermanfaat untuk atmosfer pertandingan."

"Itu sama dengan Olimpiade Tokyo bertanding di tengah pandemi, tanpa penonton, ruang lingkupnya dibatasi. Jadi di Tokyo sudah siap dan sudah adaptasi," sambungnya.

Adapun usai Olimpiade Tokyo, tim pelatih akan langsung mempersiapkan atlet guna meraih medali emas di Olimpiade 2024 nanti.