Breaking News:

Bawang Putih

Rutin Makan Bawang Putih Mentah Setiap Hari, Ini 9 Manfaat Kesehatan yang Bisa Dirasakan

Simak sederet manfaat makan bawang putih mentah untuk kesehatan, apa saja?

Editor: Muji Lestari
Freepik.com
Ilustrasi bawang putih. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut ini sederet manfaat makan bawang putih mentah untuk kesehatan, apa saja?

Salah satu bumbu masak yang wajib tersedia di dapur tiap masyarakat Indonesia adalah bawang putih.

Memasak tidak lengkap tidak lengkap rasanya jika tidak ada bawang putih alias berambang putih.

Namun selain untuk menyedapkan masakan, bawang putih juga ampuh menjaga kesehatan keluarga di rumah, lho! Apalagi jika dimakan mentah.

Penasaran apa saja manfaat bawang putih untuk kesehatan? Berikut ulasannya yang telah dirangkum dari berbagai sumber:

1. Menurunkan kolesterol

Bawang putih telah lama dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk mencegah kolesterol tinggi.

Baca juga: Ketahui Manfaat Rutin Mengonsumsi Bawang Putih, Bisa Obati 8 Penyakit Ini

Sebuah penelitian terdahulu yang dimuat dalam Journal of Postgraduate Medicine melaporkan makan sekitar 10 gram bawang putih mentah (1-2 siung kecil) setiap hari berhasil menurunkan kolesterol cukup drastis dalam dua bulan.

Temuan tersebut juga diperkuat oleh beragam studi yang lebih terkini.

Salah satunya adalah studi yang dimuat dalam International Journal of Medical Science and Public Health tahun 2016.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved