Breaking News:

Bawang Putih

Bernarkah Manfaat Bawang Putih Bisa Turunkan Darah Tinggi? Cek Faktanya di Sini

Benarkah manfaat bawang putih beserta kandungannya bisa menurunkan darah tinggi? Cek faktanya di sini.

Editor: Suharno
KONTAN
ILUSTRASI manfaat bawang putih, bisakah untuk atasi darah tinggi? 

Ada empat prinsip utama dalam menerapkan diet DASH untuk menurunkan tekanan darah, yaitu: 

  • Meningkatkan asupan nutrisi dari jenis makanan ikan, biji-bijian utuh, unggas, dan kacang-kacangan.
  • Memperbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, serta produk susu rendah lemak.
  • Mengurangi asupan garam, makanan manis, gula tambahan, serta daging merah.
  • Menghindari konsumsi makanan yang tinggi kandungan lemak jenuh, kolesterol, dan lemak trans.

TONTON JUGA:

Simak manfaat bawang putih

1. Asam urat

Diketahui, asam urat merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat tanah air.

Kamu yang enggan minum obat kimia, bawang putih bisa jadi solusi mengobati asam urat.

Hal ini disebabkan bawnag putih mengandung antioksidan yang mampu mengontrol produksi purin dalam tubuh.

Bawang Putih.
Bawang Putih. (Google)

2. Menurunkan darah tinggi

Bawang putih mengandung kalium yang bermanfaat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

3. Mengurangi gejala diabetes melitus

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved