Kamu Penderita Asam Lambung? Sederet Buah-buahan Berikut Bisa Aman Dikonsumsi

TRIBUNJAKARTA.COM -Ketika asam mengalir kembali dari lambung ke kerongkongan, maka akan terjadi yang namanya asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

Komplikasi atau gejala yang mengganggu, seringkali dapat disebabkan oleh kondisi asam lambung yang naik, seperti heartburn.

Selain itu, sfingter esofagus bagian bawah (LES) yang melemah atau rusak juga menjadi salah satu penyebab asam lambung naik.

 Padahal  LES akan menutup untuk mencegah makanan di perut bergerak ke kerongkongan, ketika berfungsi secara normal.

Memilih buah untuk penderita asam lambung dan makanan yang kita makan akan ikut mempengaruhi jumlah asam yang diproduksi perut.

Oleh karena itu, untuk mengendalikan asam lambung agar tidak berujung pada refluks asam parah atau kronis menjadi GERD kamu harus memilih makanan yang tepat.

Sebenarnya, kondisi yang dialami pengobatannya tidak akan dibantu oleh buah untuk asam lambung.

Meskipun begitu, gejalanya akan dapat dikelola jika kamu memilih buah untuk asam lambung.

Melansir dari Kompas.com, inilah beberapa buah untuk asam lambung naik.

1. Pisang

Rudolph Bedford, MD, selaku ahli gastroenterologi dari Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California, mengatakan jika karena kandungan asam yang rendah, pisang bisa menjadi salah satu pilihan buah untuk asam lambung naik.

Selain itu, pisang juga membantu menguatkan sistem pencernaan, sehingga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan, karena tinggi akan serat.

Pektin merupakan salah satu serat larut yang ditemukan dalam pisang, sehingga pisang juga dapat membantu memindahkan isi perut melalui saluran pencernaan kita.

Karena makanan yang terus berada di perut kita hanya akan terus menghasilkan asam, mengkonsumsi  pisang adalah hal yang baik.