Tips Mudik Aman Bagi Penderita Diabetes, Simak Penjelasan Dokter

Persiapan yang matang penting dilakukan agar penderita diabetes tetap bisa menikmati momen mudik dengan aman dan nyaman.

Penulis: Pebby Ade Liana | Editor: Wahyu Septiana
Warta Kota/Angga Bhagya Nugraha
Persiapan yang matang penting dilakukan agar penderita diabetes tetap bisa menikmati momen mudik dengan aman dan nyaman. 

Ia mengatakan, olahraga penting untuk menjaga gula darah tetap stabil dan membuat badan menjadi lebih bugar.

Adapun frekuensi olahraga yang dianjurkan, dilakukan sebanyak 5 kali per minggu dengan durasi minimal 30 menit.

"Setelah melakukan perjalanan panjang, diabetes baiknya kembali ke dokter untuk kontrol gula darah selambat-lambatnya 7-10 hari setelah pulang berlibur.

Hal ini dikarenakan, selama perjalanan tentu aktivitas berubah, pola makan, dan waktu makan juga akan berubah atau bahkan bertambah, sehingga ada risiko gula darah akan bertambah dengan cepat," imbuhnya.
 

Sumber: Tribun Jakarta
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved