Selain Minum Oralit, Berikut 7 Cara Alami Mengatasi Muntaber

Sejumlah masyarakat di Indonesia pasti pernah mengalami muntaber. Berikut ini sederet cara alami mengatasi muntaber, bisa untuk pertolongan pertama.

Editor: Muji Lestari
Freepik
Ilustrasi sakit. Simak sederet cara mengatasi muntaber secara alami. 

Serat pisang, sangat mudah dicerna oleh usus yang sedang meradang sehingga tidak akan memperberat kerjanya.

Selain itu, pisang bisa menggantikan potasium yang hilang dari gejala muntah dan diare yang dirasakan, dan juga dapat menguatkan lapisan lambung dari bakteri atau virus muntaber.

Pisang
Pisang (Freepik)

Vitamin C dan karbohidrat dari pisang membantu memberikan asupan lebih banyak energi supaya kita tidak mudah merasa lemas.

Pilihlah pisang yang berwarna kuning sempurna, tanda buah ini sudah benar-benar matang dan aman untuk dimakan saat muntaber.

Baca juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami, Coba 6 Obat Tradisional Ala Rumahan Ini

3. Semangka

Dalam satu buah semangka utuh bisa mengandung hingga 92 persen. Sangat cocok untuk mengatasi kekurangan cairan saat muntaber.

Mengonsumsi semangka bisa memenuhi 20 sampai 30 persen kebutuhan cairan tubuh dalam sehari.

Jus semangka
Jus semangka (Istimewa/Tribun Jambi)

Air dalam buah semangka juga diperkaya dengan mineral dan elektrolit penting untuk mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.

Selain itu, buah semangka mengandung zat likopen yang diyakini bagus untuk mengurangi peradangan di dalam tubuh, termasuk akibat infeksi penyebab muntaber.

4. Melon Jingga

Melon jingga (cantaloupe) adalah salah satu buah yang mengandung banyak air dan baik untuk mencegah dehidrasi saat muntaber.

Baca juga: 9 Obat Tradisional Mengatasi Perut Kembung Karena Masuk Angin, Catat Bahan-bahannya!

Di dalam Melon jingga mengandung kolin tinggi yang berfungsi sebagai nutrisi yang bermanfaat didapatkan tubuh saat terserang muntaber.

Kolin berfungsi melemaskan otot-otot tubuh yang tegang, termasuk otot-otot saluran pencernaan yang dipaksa bekerja keras, membantu tidur jadi lebih nyenyak, serta mengurangi peradangan kronis.

5. Nasi putih dan bubur

Halaman
123
Sumber: Tribun Jakarta
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved