Bikin Ribut! 5 Kalimat yang Pantang Diucapkan pada Pasangan, Ada 'Terserah'

TRIBUNJAKARTA.COM - Simak 5 hal yang jangan pernah kamu katakan pada pasangan, bisa memicu keretakan dalam hubungan!

Dalam menjalin hubungan, komunikasi merupakan salah satu aspek yang paling penting.

Namun, seringkali terdapat salah paham atau mispersepsi dalam komunikasi.

Kita mungkin mengatakan sesuatu yang sebenranya tidak kita maksudkan, kemudian pasangan menerimanya dengan salah paham.

Hal ini bisa berdampak negatif jangka panjang terhadap perasaan dan harga diri pasangan.

Dilansir Times of India, seorang terapis membeberkan beberapa hal yang sebaiknya tidak kamu katakan kepada pasangan. Apa saja?

1. “Kamu sama seperti [orang tua/saudara/mantanmu]”

Membandingkan pasangan Anda dengan orang lain, terutama seseorang yang memiliki hubungan negatif dengannya adalah cara yang pasti akan menyakiti perasaannya dan membuatnya merasa tidak mampu.

Hal ini juga menunjukkan bahwa Anda tidak menghargai mereka apa adanya dan bahwa Anda mempunyai ekspektasi yang tidak realistis terhadap mereka.

Daripada membuat perbandingan, cobalah fokus pada kelebihan dan kualitas pasangan Anda, dan ungkapkan rasa terima kasih Anda padanya.

2. “Kamu selalu/tidak pernah [melakukan sesuatu]”

Menggunakan kata-kata absolut seperti “selalu” atau “tidak pernah” bisa membuat pasangan Anda merasa diserang dan defensif.

Hal ini juga dapat membuat mereka merasa Anda tidak memperhatikan atau mengakui saat-saat ketika mereka melakukan sesuatu dengan benar, atau ketika mereka mencoba untuk berubah.

Daripada menggunakan generalisasi, cobalah untuk lebih spesifik dan faktual tentang apa yang mengganggu Anda, dan gunakan pernyataan “saya” untuk mengungkapkan perasaan dan kebutuhan Anda.

3. “Jika kamu mencintaiku, kamu akan [melakukan sesuatu]”

Ini adalah bentuk manipulasi dan rasa bersalah, yang dapat mengikis kepercayaan dan rasa hormat dalam hubungan Anda.

Hal ini juga dapat membuat pasangan Anda merasa Anda tidak menghargai pendapat, preferensi, atau batasannya, dan bahwa Anda hanya peduli pada kebutuhan Anda sendiri.

Daripada menggunakan cinta bersyarat, cobalah untuk menghormati pilihan dan otonomi pasangan Anda, dan berkompromi jika memungkinkan.

4. “Kamu sangat [negatif/kritis/keras kepala/dll.]”

Menggunakan frasa seperti "Kamu sangat [negatif/kritis/keras kepala/dll.]" mungkin secara tidak sengaja menyakiti perasaan pasangan Anda dan membuatnya bersikap defensif.

Sepertinya Anda tidak menerima mereka apa adanya dan ingin mereka berubah. Sebaliknya, akan lebih efektif jika menjelaskan tindakan atau situasi tertentu yang mengganggu Anda.

Berbagi bagaimana perasaan Anda terhadap tindakan ini menggunakan pernyataan "saya", seperti "Saya merasa kesal ketika..." atau "Saya perlu membicarakan tentang..." membantu pasanganmu memahami emosi kamu tanpa merasa dikritik.

Ini semua tentang menemukan cara berkomunikasi yang membantu Anda berdua memahami satu sama lain dengan lebih baik dan bekerja sama untuk membuat segalanya lebih lancar.

5. Terserah

Mengatakan "Terserah" dalam sebuah argumen mungkin secara tidak sengaja menunjukkan perasaan tidak suka atau kurang tertarik dengan apa yang dikatakan pasangan Anda.

Hal ini dapat membuat mereka merasa diabaikan atau merasa pikiran dan perasaan mereka tidak penting. Hal ini dapat menciptakan hambatan dalam komunikasi dan penyelesaian masalah.

Sebaliknya, menunjukkan minat yang tulus, mendengarkan secara aktif, dan berempati terhadap sudut pandang pasangan dapat menumbuhkan lingkungan yang lebih terbuka dan penuh perhatian dalam hubungan Anda.

Meluangkan waktu untuk memahami sudut pandang satu sama lain dapat membantu memperkuat ikatan Anda dan menciptakan ruang di mana Anda berdua merasa dihargai dan didengarkan.

Baca artikel menarik lainnya di Google News.