Benarkah Puasa Bisa Mengurangi Gelaja Maag? Ini 4 Alasannya!

TRIBUNJAKARTA.COM - Benarkah puasa bisa mengurangi gejala maag?.

Praktisi Kesehatan Masyarakat, Ngabila Salama mengatakan dalam beberapa kasus puasa memang bisa mengurangi maag.

Berikut empat alasannya:

1. Mengurangi Beban Kerja Lambung

Sebab, saat puasa, pola makan menjadi lebih teratur, sehingga lambung tidak terus-menerus bekerja mencerna makanan.

2. Menurunkan Produksi Asam Lambung

Ketika tidak ada makanan yang masuk, produksi asam lambung bisa berkurang karena tidak ada pemicu yang merangsang sekresi asam secara berlebihan.

3. Meningkatkan Regenerasi Sel Mukosa Lambung

Saat puasa, tubuh memiliki waktu untuk memperbaiki sel-sel yang rusak di dinding lambung, sehingga membantu penyembuhan luka pada penderita maag.

4. Mengurangi Konsumsi Makanan Pemicu Maag

lihat foto

Dengan puasa, konsumsi makanan yang dapat memicu iritasi lambung seperti kopi, makanan pedas, dan makanan berlemak bisa lebih dikontrol.

Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya