Jeruk Nipis

Bukan Cuma Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 5 Manfaat Lain Jeruk Nipis

Editor: Muji Lestari
Ilustrasi. Sederet manfaat dari jeruk nipis, bisa bantu meningkatkan kekebalan tubuh.

TRIBUNJAKARTA.COM - Selain meningkatkan kekebalan tubuh, ternyata ada sederet manfaat lain dari jeruk nipis.

Jeruk nipis memiliki rasa yang asam dan aroma yang kuat, umumnya digunakan untuk menambah kesegaran suatu hidangan.

Ada beberapa jenis jeruk nipis, yakni key lime, Persia lime, desert lime, dan jeruk purut.

Baca juga: Bukan Cuma Merawat Kulit, Jeruk Nipis Juga Berkhasiat Obati Sakit Gigi, Simak Cara Meraciknya

Buah berwarna hijau ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan nutrisi lain yang membuatnya bermanfaat untuk kesehatan.

Melimpahnya nutrisi dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi faktor risiko penyakit kronis, hingga menjaga kesehatan kulit.

Dilansir dari Healthline, nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis berukuran sedang (67 gram) adalah kalori (20), karbohidrat (7 gram), protein (0,5 gram), lemak (0,1 gram), dan serat (1,9 gram).

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung vitamin C, zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, dan kalium. 

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

Meski banyak orang yang mungkin menganggap jeruk nipis hanya sebagai pelengkap hidangan, faktanya, buah berukuran kecil ini kaya akan manfaat kesehatan

Dilansir Kompas.com dari WebMD, 16 September 2020, berikut adalah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

Halaman
123