Dibalik Populernya Jenis Diet ala Seleb Korea, Ternyata Menyimpan Berbagai Bahaya

TRIBUNJAKARTA.COM - Selebritas Korea kerap melakukan diet untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal.

Namun ada diet berbahaya yang dilakukan mereka sehingga beresiko menimbulkan penyakit yang tak diinginkan.

Berikut berbagai jenis diet yang bahaya dilakukan oleh kalangan seleb korea dilansir TribunJakarta.com dari CewekBanget.id:

1. Makan sekali dalam sehari

Jenis diet ini mengharuskan seseorang untuk makan satu kali dalam sehari. Seleb Kpop seperti ex-SISTAR Soyu, BROWN EYE GIRLS Ga In, dan SECRET Hyosung termasuk yang mengikuti tren diet ini.

Dilansir dari prevention.com, jenis diet ini memang meningkatkan sesitifitas insulin dan mampu menurunkan berat badan, hanya saja dampak negatif yang ditimbulkan pun cukup banyak.

Dengan perut kosong untuk waktu yang cukup lama, sesorang gampang terkena sakit kepala, pening, mood yang tidak terkontrol, dan brain fog atau kondisi seseorang tidak dapat berkonsentrasi penuh.

Baca: Tutup Usia Begini Potret Kreasi Masakan Chef Harada, Ada Makanan Berasal dari Nama Hantu Jepang

Baca: Dimakamkan Usai Dzuhur Nanti, Ternyata Chef Harada Belajar 2 Hari 2 Malam Untuk Ini

2. Tiga makanan per hari

Three meals a day terdengar seperti cara makan normal yang sering kita lakukan setiap hari. Memang benar, namun menu dan jumlahnya pun dipilih tidak sembarangan.

Misalnya, satu buah apel untuk sarapan, ubi untuk makan siang, dan susu protein di malam hari. Penyanyi sekelas IU memilih diet ini untuk menjaga tubuhnya tetap langsing, meskipun banyak fans yang mengkhawatirkan kondisinya.

Baca: Sebelum Meninggal Wulan Sempat Duet Bareng Opick, Kok Bisa?

Baca: Ternyata Sebelum Meninggal, Dikabarkan Istri Opick Sering Sakit?

Jenis diet ini dianggap berbahaya karena seseorang dapat kekurangan karbohidrat, lemak, dan unsur penambah energi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh dalam sehari.