Imbau Masyarakat Jaga Pola Makan, Dinas Kesehatan Kota Bekasi Anjurkan Berbuka dengan Makanan Ini

TRIBUNJAKARTA.COM, BEKASI - Tanti Rohilawati, Pelaksana Tugas Dinas Kesehatan, Kota Bekasi, mengimbau agar masyarakat selalu menjaga kesehatan selama Ramadan.

Tanti mengatakan, pola makan usai menjalankan ibadah puasa berubah total dibandingkan hari biasa.

Baca: Tak Batal Mimpi Basah Saat Berpuasa, Simak Penjelasannya

"Konsumsi makanan cenderung tidak teratur, dan terkesan ingin segera kenyang usai berpuasa seharian," kata Tanti, Jumat (18/5/2018).

Tanti mencontohkan menu favorit masyarakat di wilayah perkotaan ketika berbuka puasa adalah minuman dingin dengan gorengan.

Menu tersebut harus bisa ditekan karena kontradiksi dengan kebutuhan gizi ketika usai berbuka.

"Teh manis hangat, dan buah manis seperti kurma itu lebih dianjurkan, karena untuk mengembalikan tenaga," kata Tanti.

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini, Tetap Hati Hati Leo!

Karena itu, menurut Tanti, masyarakat diimbau harus selektif dalam mengonsumi makanan ketika berbuka puasa sampai dengan makan sahur.

Dengan begitu, kata dia, kesehatan selalu bisa terjaga agar bisa menjalankan ibadah dengan baik.

"Biasanya penyakit yang mengintai seperti radang, sakit perut, dan rasa tidak nyaman karena terlaku kenyang," kata Tanti.