Resep Ampuh Ismed Sofyan Tetap Bugar Bermain Sepak Bola di Umur 39 Tahun

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Wahyu Septiana

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Bek kanan senior Persija Jakarta, Ismed Sofyan mempunyai resep ampuh dalam menjaga kondisi fisiknya tetap bugar bermain di atas lapangan.

Pemain yang kini berusia 39 tahun itu menilai ada banyak cara untuk bisa mengatur kondisi fisiknya agar tetap bugar saat dipercaya bermain selama 90 menit di lapangan.

Salah satunya dengan cara rutin melakukan pola hidup sehat dan juga disiplin dalam mengatur asupan makanan di kehidupan sehari-hari.

“Enggak ada resep apa-apa kok cuma latihan yang disiplin dan atur pola hidup dengan baik. Aku pikir fisik itu tergantung pola hidup kita memantainancenya," kata Ismed Sofyan dalam keterangannya, Selasa (19/2/2019).

Cara itu terbukti ampuh dilakukan Ismed Sofyan dalam menjaga kondisi fisiknya tetap bugar di atas lapangan.

Pemain yang identik dengan nomor punggung 14 itu memastikan tidak pernah mengkonsumsi obat atau suplemen yang dijual di pasaran.

Ismed sangat menghindari dan tidak pernah mengkonsumsi obat atau suplemen dalam menjaga kondisi fisiknya di atas lapangan.

"Sekali lagi aku tegaskan tidak ada resep apalagi menggunakan obat dan suplemen,” ujar Ismed.

• Pilih Jalan Operasi, Rezaldi Hehanus Absen Perkuat Persija Jakarta 6 Sampai 8 Bulan ke Depan  

• Ferry Paulus Bantah Akan Pulangkan Penyerang Asing Evgeni Kabaev ke Persija Jakarta

Pemain kelahiran Tualang Cut, Aceh itu mengawali karier profesionalnya sebagai pesepakbola dengan memperkuat PSBL Langsa pada tahun 1997 dan bertahan hingga saat ini di Persija Jakar