Deretan Minuman yang Harus Dihindari Ketika Diet, Soda Urutan Teratas
Ahli diet asal New York, Natalie Rizzo, MS, RD menjelaskan, ketika kita mengkonsumsi soda ditambah dengan makanan, maka kalori yang dikonsumsi menjadi
Editor:
Kurniawati Hasjanah
lihat foto
Smoothies yang dijual di toko pangan dan mini market biasanya mengandung banyak gula.
Mengkonsumsi satu atau dua porsi smoothies per hari bisa mengganggu usaha penurunan berat badanmu.
Jillian menyarankan untuk membuat smoothie sendiri di rumah dan hanya menggunakan secangkir buah.
Kemudian, tambahkan sayuran hijau dan sumber protein.
Sebagai perasa sekaligus pengganti pemanis, campurkan dengan susu almond. (Kompas.com/Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hindari 7 Minuman Ini Saat Sedang Diet"
Halaman 3 dari 3
