Tips Kulit Terhindar Sengatan Sinar Matahari Ketika Traveling

TRIBUNJAKARTA.COM - Paparan sinar matahari kerap menjadi masalah bagi orang ketika traveling di tempat terbuka.

Beragam cara untuk terhindar sengatan matahari dilakukan tiap orang agar tak merasakan sensasi terbakar.

Berikut sederet tips agar kulit terhindar sengatan sinar matahari saat traveling melansir dari boldsky.com:

1. Jaga tubuh tetap terhidrasi

Menjaga agar tubuh tetap terhindrasi tidak hanya dengan mengonsumsi delapan gelas air per hari, namun juga mmeperhatikan makanan padat seperti buah dan sayuran.

Kamu bisa mengonsumsi air kelapa dan buah beri seperti beri hitam dan beri biru yang mengandung 85 persen air.

Tak hanya itu, kamu juga bisa makan mentimun sebagai salad.

Semangka juga bisa dikonsumsi karena mengandung vitamin A dan C.

2. Kenakan pakaian longgar

Saat traveling, disarankan menggunakan pakaian longgar dan bahannya ringan. '

Hal ini dimaksud agar kulitmu dapat bernapas dan pakaian tidak akan melekat di tubuh saat berkeringat.

Sebaiknya pilih bahan linen dan katun untuk digunakan dibandingkan kain rayon atau poliester.

3. Pilih pakaian berwarna terang

Ketika traveling di musim panas, sebaiknya menggunakan pakaian berwarna terang agar terhindar dari sengatan matahari.

Biasanya, warna gelap lebih menyerap cahaya dan akan membuat kamu merasa gerah.

Pakaian berwarna terang juga akan memantulkan cahaya dan membuat kamu tetap adem sepanjang musim panas.

4. Gunakan topi atau syal

Untuk menghindari sinar ultraviolet, kamu bisa mengenakan topi atau syal yang dapat melindungi kulit.

• Sederet Aplikasi Buat Kamu yang Hobi Traveling, Ada Harga Hotel Ditawarkan 75 Persen Lebih Murah

5. Pakai tabir surya

Biasanya saat traveling, kamu menghabiskan banyak waktu di luar sehingga kerap terkena papar sinar matahari.

Untuk menghindari sensasi terbakar di kulit, kamu perlu mengenakan tabir surya.

Pastikan tabir surya yang kamu gunakan tertulis SPF minimal 30 dan bertuliskan 'broad spectrum'.

Produk tersebut mampu melapisi kulit dari sengatan matahari, sinar UVA dan UVB.

• Tips Mencegah Kenaikan Berat Badan Ketika Traveling, Luangkan Waktu 20 Menit untuk Ini

6. Gunakan kacamata pelindung sinar matahari

Saat traveling, kamu sepatutnya mengenakan kacamata pelindung sinar matahari untuk melindungi mata dari dampak buruk radiasi.

Pasalnya, sinar matahari tak hanya berdampak pada kulit, namun juga bisa merusak kesehatan mata.

Biasanya lensa kacamata yang digunakan jenis ini berwarna gelap.