Kerap Merasakan Nyeri Sendi? Ini 3 Bahan Alami untuk Mengatasinya

TRIBUNJAKARTA.COM - Arthritis mempengaruhi lebih dari 20% populasi Amerika (54 juta orang) dan menjadi alasan umum orang kehilangan pekerjaan dan mengalami kualitas hidup yang buruk.

Nyeri sendi, termasuk yang terkait dengan arthritis, telah diketahui dialami manusia sejak tahun 4500 SM.

Otzi, mumi manusia tertua di Eropa yang diketahui hidup antara 3400 dan 3100 SM mengalami penyakit tersebut.

Tentunya nyeri sendi benar-benar sangat mengganggu kesehatan, untuk itu ada beberapa pengobatan alami yang bisa digunakan manusia untuk mengobati radang atau nyeri sendi.

1. Kayu manis

Kayu manis mengandung senyawa cinnamaldehyde yang memberi rasa dan bau pada kayu manis.

Cinnamaldehyde menghentikan pelepasan asam arakidonat, asam lemak peradangan.

Hal ini membuat kayu manis efektif dalam mengurangi peradangan yang disebabkan oleh penyakit seperti radang sendi.

Cara menggunakannya, campurkan 1 cangkir air panas dengan 2 sendok teh madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis.

Minumlah sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.

• Tips Terhindar Kolesterol Saat Menyantap Daging di Idul Adha, Konsumsi Minyak Zaitun dan Kunyit

• Sederet Ucapan Selamat Idul Adha Cocok Dibagikan untuk Keluarga dan Kerabat

2. Daun kubis

Apigenin, senyawa flavonoid yang ada dalam kubis memberikan sifat anti-inflamasi yang sangat baik.

Efektivitas obat tradisional ini diuji dalam sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2016 yang menunjukkan membungkus bagian sendi yang sakit dengan daun kubis sangat efektif dalam mengobati osteoarthritis.

Cara menggunakannya, tekan daun kubis dengan benda keras untuk mengeluarkan sedikit airnya.

Bungkus daun kubis dalam kertas alumunium foil dan letakkan di oven selama beberapa menit untuk menghangatkannya.