Tidur Tidak Nyenyak? 6 Kebiasaan Ini Harus Anda Ubah di Tahun 2019
Apakah Anda memiliki masalah tidur pada tahun 2018 dan ingin mengubahnya pada tahun 2019? Jika iya, maka ini tipsnya.
Editor:
Mohamad Afkar Sarvika
Apakah Anda suka mengunyah permen sebelum tidur? Jika iya, maka sebaiknya kebiasaan ini Anda tinggalkan.
Sebab, permen identik dengan makanan manis seperti gula dan gula bisa membuat otak bekerja aktif.
Seperti yang Anda tahu, jika otak Anda terlalu aktif di malam hari, itu bukan hal yang baik. Karena dampak permen bisa mirip seperti kafein.
Artikel ini telah tayang di Intisari.grid dengan judul Tidur Anda Tidak Nyenyak? Ini 6 Kebiasaan yang Harus Anda Ubah di Tahun 2019.
Halaman 3 dari 3
