7 Kebiasaan Buruk Ini Punya Dampak Tak Terduga pada Tubuh, Jarang Mandi Justru Lembutkan Kulit
Meskipun terlihat seperti kegiatan sepele, namun memiliki efek yang positif terkait suasana hati, otak, dan kesehatan mental kita.
lihat foto
Manfaat ini hanya bisa dirasakan pada saat memainkan game aksi cepat saja.
3. Bersumpah: Meningkatkan Toleransi dan Mengurangi Stres
Kebanyakan orang mungkin akan setuju bahwa bersumpah hanyalah kebiasaan buruk yang harus disingkirkan.
Namun, dalam berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa bersumpah dapat mengurangi stres dan membantu menghilangkan frustrasi.
Bersumpah adalah sebuah bentuk pelepasan emosional.
Namun jika kamu bersumpah secara berlebihan akan membuatmu kehilangan keterikatan emosional dan berubah menjadi sebuah kebiasaan yang tidak perlu dilakukan.
4. Membuat Berantakan: Membantumu Meningkatkan Kreativitas
Jarang menata sesuatu sehingga membuatnya menjadi berantakan merupakan sebuah perilaku yang buruk dan tidak disiplin.
Namun, sebenarnya kebiasaan yang berantakan ini menunjukkan sebuah kreativitas yang tersembunyi dalam diri kita.
Ada sebuah perobaan yang dilakukan oleh Kathleen Vohs dan rekan-rekannya di Fakultas Manajemen Universitas Minnesota Carlson.
Ada dua kelompom yang ditempatkan di sebuah kamar yang rapi dan berantakan.
Hasil menunjukkan bahwa para peserta di ruang berantakan menghasilkan lebih banyak ide kreatif daripada kelompok yang ditempatkan di kamar rapi.
5. Menggosip: Melekatkan Pertemanan dan Mengurangi Stres
Meskipun bergosip merupakan kebiasaan yang sangat buruk, namun ternyata berdasarkan penelitian psikologis menggosip dengan teman bisa meningkatkan ikatan satu sama lain.
Selain itu, bergosip juga bisa menggurangi stres dan kecemasan.
