Kecantikan
Wajib Coba 6 Cara Alami Ini Ampuh untuk Mengecilkan Pipi Tembam Kamu
yuk coba 6 cara ini dan ucapkan selamat tinggal pada pipi tembem! Ucapkan selamat tinggal pada pipi tembem kamu.
lihat foto
Terdapat beberapa gerakan senam wajah yang berguna untuk mengecilkan pipi tembem.
Kamu bisa menggembungkan pipimu dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain secara bergantian.
Lalu, kerutkan bibir sambil mengepalkan gigi selama beberapa detik tiap sesinya.
Mengutip laman Healthline, senam wajah ini disarankan untuk dilakukan setidaknya 2 kali sehari selama 8 minggu berturut-turut.
2. Jajal olahraga cardio
• Klinik Kecantikan di Bekasi Ini Tawarkan Perawatan Lengkap Tanpa Rasa Sakit
Seringkali, pipi tembem juga pertanda adanya kelebihan lemak di tubuhmu.
Oleh karenanya, kamu perlu menjajal olahraga yang menguras lemak tubuh, contohnya olahraga cardio.
Beragam contoh olahraga cardio yang bisa kamu coba, antara lain berlari, berjalan, bersepeda, hingga berenang.
Masih melansir healthline.com, kamu setidaknya harus melakukan olahraga cardio selama 20-40 menit per hari.
Dijamin, dengan rutin melakukannya, kamu tak hanya memiliki wajah tirus tetapi juga body yang aduhai.
3. Minum air putih yang banyak
Air minum sangat berperan penting untuk kesehatan, termasuk untuk menghilangkan lemak wajah.
Studi menyebut rutin minum air putih dalam cukup dapat meningkatkan metabolisme sebesar 24 persen.
Semakin tinggi tingkat metabolismemu, semakin cepat berat badanmu menjadi ideal dan pipi tembem tak akan kembali lagi.
4. Kurangi konsumsi karbohidrat
