Kabarnya Ngemil Bisa Jadi Solusi Hilangkan Stres? Begini Penjelasannya

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Anisa Kurniasih

TRIBUNJAKARTA.COM, SETIABUDI - Ngemil nampaknya menjadi hobi sebagian orang yang suka iseng mengisi perut saat terasa lapar.

Tak cuma sebatas itu, ngemil atau snacking rupanya sering dijadikan solusi oleh generasi milenial untuk menghilangkan suntuk di tengah padatnya aktifitas.

Snacking telah terbukti menjadi bagian yang besar dalam keseharian hidup masyarakat Indonesia pada umumnya terutama bagi milenial dan Gen Z.

Hal itu disampaikan langsung berdasarkan survey yang dilakukan oleh PT.Calbee Wings selaku perusahaan makanan ringan dan Jakpat.

Menurut survey terhadap responden di berbagai kota Indonesia, hasilnya sebanyak 51,33 persen orang Indonesia mengaku suka menikmati snack saat sedang belajar, bekerja ataupun beraktivitas lainnya.

Dikarenakan rasa penat yang dirasakan mereka dalam kegiatan sehari-hari, sebanyak 50,95 persen orang Indonesia juga mengaku bahwa mereka suka menikmati snack di tengah kesibukan karena dapat membuat mood mereka menjadi lebih baik.

"Hasil survey mengatakan bahwa snacking ini ternyata bisa membuat mood mereka menjadi lebih baik saat dalam keadaan suntuk ataupun stress saat mereka melakukan aktifitas rutin setial harinya," ujat Michael Brian selaku Senior Brand Manager Japota, salah satu produk baru dari Calbee Wings.

Michael Brian juga menjelaskan bahwa ternyata anak muda Indonesia yang berusia 18-25 tahun, rata-rata menikmati snack sampai tiga kali sehari.

Senada dengan hal itu, Vera Itabiliana Hadiwidjojo selaku Psikolog pun menjelaskan bahwa kebiasaan menikmati snack yang sudah menjadi bagian dari kehidupan orang-orang Indonesia, terutama bagi anak muda, dan merupakan salah satu cara efektif untuk melepas penat dalam kesehariannya,

“Anak muda dari usia 18-25 cenderung suka merasa tertekan dan penuh penat ketika menjalani kesibukannya sehari-hari, menikmati snack dengan teman sembari ngobrol bersama merupakan salah satu cara untuk mengeluarkan berbagai pikiran yang dirasakan oleh mereka," tambah Vera.

Menurut Vera, berbagi snack jiga merupakan salah satu cara untuk membuka komunikasi satu sama lainnya.

"Sesimpel seperti kalau kita menawarkan snack ke teman sebelah kemudian kita langsung bisa mulai ngobrol. Nah, obrolan inilah yang kemudian dapat menjadi momen dimana mereka bisa saling
membicarakan berbagai kesukaan mereka, bertukar pikiran, hingga berkeluh kesah,” kata Vera lagi.

Generasi millennials dan Gen Z di Indonesia yang berusia 18-25 tahun, 57 persen dari mereka juga rupanya terbukti sangat tertarik untuk mencoba hal baru termasuk soal camilan.