Info Kesehatan
Berikut 7 Tips Kurangi Mata Lelah untuk Kamu Pengguna Komputer Setiap Hari
berikut 7 tips untuk membuat matamu lebih rileks saat bekerja di depan komputer:
Editor:
Muji Lestari
lihat foto
Kamu juga bisa melihat jauh ke suatu objek selama 10-15 detik, lalu menatap sesuatu dari dekat selama 10-15 detik. Kemudian lihat kembali objek yang jauh.
Lakukan ini 10 kali.
7. Sering-seringlah Beristirahat
Sering-seringlah berisitirahat agar terhindar dari mata lelah, nyeri leher, punggung, dan bahu saat bekerja.
Menurut penelitian, ketidaknyamanan dan ketegangan mata berkurang secara signifikan ketika pekerja komputer mengambil empat kali istirahat selama 5 menit per istirahat.
Berita Terkait
