Tak Cuma Jadi Bumbu Dapur, Biji Ketumbar Ternyata Punya Sederet Manfaat bagi Kesehatan

TRIBUNJAKARTA.COM - Saat tulang dirasa sudah rapuh, Moms bisa minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menyembuhkan osteoporosis.

Osteoporosis terjadi saat kepadatan tulang mulai menurun dan membuat tulang keropos.

Namun, jangan khawatir, dengan meminum ramuan dari biji ketumbar, osteoporosis yang diderita bisa sembuh.

Dilansir dari Natural Food Series, ketumbar mengandung enam jenis asam dan sebelas jenis mineral.

Macam-macam nutrisi tersebut memiliki manfaat bagi kesehatan salah satunya untuk osteoporosis.

Kehadiran antioksidan seperti vitamin A, riboflavin, niasin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten bermanfaat dalam pencegahan osteoporosis dan kesehatan sendi.

Caranya adalah dengan merendam 3 gram biji ketumbar ke dalam air panas 150 ml, dan dikonsumsi setiap hari.

Tak hanya bisa menyembuhkan osteoporosis, berikut beberapa manfaat minum air rendaman biji ketumbar.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Dilansir dari Healthline.com, beberapa penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa ketumbar dapat menurunkan faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol LDL (buruk)

Ekstrak ketumbar tampaknya bertindak sebagai diuretik, membantu tubuh membersihkan kelebihan natrium dan air.

Ini dapat menurunkan tekanan darah Moms.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketumbar dapat membantu menurunkan kolesterol juga.

Satu studi menemukan bahwa tikus yang diberi biji ketumbar mengalami penurunan yang signifikan dalam kolesterol LDL (buruk) dan peningkatan kolesterol HDL (baik).

2. Melindungi kesehatan otak