Pamer Perut Sixpack di Usia 49 Tahun, Sophia Latjuba Bocorkan Rahasia Kecantikannya

Kebiasaan ini, ia lakukan semenjak 10 tahun terakhir. Kendati begitu, ia mengaku tak tahu mengapa dirinya bisa begitu awet muda.

Merasa tak ada yang spesial, ia mengaku hanya rutin berolahraga untuk sekedar menyehatkan badan. 

"Olahraga saya supaya sehat aja. Saya nggak tau juga kenapa (awet muda). Ada orang bilang karena vegan, karena rajin yoga, terus terang saya nggak tahu. kalau dibilang awet muda ya biasa aja. Muda itu kan relatif ya," kata dia.

"Ini aja, saya kan umurnya 49 tahun, dan menurut saya 49 tahun ya seperti ini," pungkasnya.

Olahraga dan Bekerja Harus Seimbang

Kepada wartawan, Sophia merasa tak ada yang spesial dengan penampilannya yang terlihat awet muda.

Ia mengaku hanya menerapkan pola hidup positif semenjak 10 tahun terakhir.

Salah satunya dengan mengutamakan olahraga ketimbang dengan urusan pekerjaan.

"Gaya hidup saya sudah bisa dibilang 10 tahun kebelakang saya lebih mengutamakan gaya hidup yang lebih positif ketimbang kerja. Misalnya olahraga saya," beber Shopia.

"Hari-hari harus ada waktu istirahat juga. Dalam seminggu perlu ada dua atau tiga hari untuk istirahat. Orang kan biasanya sebaliknya, harus kerja gak bisa workout, kalau saya dibalik, mau gak mau harus workout dulu," lanjutnya.

Shopia memiliki cara tersendiri agar membuat dirinya tak mudah stress ketika menghadapi berbagai permasalahan hidup.

Yaitu dengan menikmati setiap waktu dengan melakukan kegiatan olahraga disamping urusan pekerjaannya.

Selain itu, ia juga wajib memiliki waktu senggang untuk bersantai dan beristirahat.

"Kalau buat saya ya itu harus. Mau gak mau harus. Gak hanya mentingin kerja, tapi itu juga penting, sama pentingnya karena dari dalam. Jadi harus seimbang," kata dia.

Meski begitu, tak bisa dipungkiri bahwa dirinya juga sempat merasa takut dengan datangnya penuaan.

Namun, ia tak mau ambil pusing.

Menurut Shopia proses penuaan sendiri merupakan proses yang sudah pasti dilewatkan oleh semua orang.

Baginya, yang terpenting adalah menjalankan pola hidup sehat dan menghindari stress.

"Saya olahraga untuk sehat sih. Jadi kalau dibilang orang saya awet muda, ya gak tau juga sih," pungkasnya.