Ingin Pipi Tembam dan Chubby Jadi Tirus? Intip Caranya, Gak Perlu Disembunyikan Pakai Make Up
Memiliki pipi tirus sepertinya jadi impian banyak perempuan, yuk coba 6 cara ini dan ucapkan selamat tinggal pada pipi tembam.
lihat foto
2. Jajal olahraga cardio
Seringkali, pipi tembem juga pertanda adanya kelebihan lemak di tubuhmu.
Oleh karenanya, kamu perlu menjajal olahraga yang menguras lemak tubuh, contohnya olahraga cardio.
Beragam contoh olahraga cardio yang bisa kamu coba, antara lain berlari, berjalan, bersepeda, hingga berenang.
Masih melansir healthline.com, kamu setidaknya harus melakukan olahraga cardio selama 20-40 menit per hari.
Dijamin, dengan rutin melakukannya, kamu tak hanya memiliki wajah tirus tetapi juga body yang aduhai.
3. Minum air putih yang banyak
Air minum sangat berperan penting untuk kesehatan, termasuk untuk menghilangkan lemak wajah.
Studi menyebut rutin minum air putih dalam cukup dapat meningkatkan metabolisme sebesar 24 persen.
Semakin tinggi tingkat metabolismemu, semakin cepat berat badanmu menjadi ideal dan pipi tembem tak akan kembali lagi.
4. Kurangi konsumsi karbohidrat
Menyantap kue dan biskuit di sore hari tentunya menjadi kebiasaan yang menyenangkan.
Namun, bagi kamu yang mendambakan pipi tirus, kebiasaan semacam ini harus segera dihentikan.
Pasalnya, kandungan karbohidrat di dalamnya yang tinggi dituding mampu menaikkan jumlah lemak di tubuh, khususnya di perut dan wajah.
Eits, ini juga berlaku bagi produk karbohidrat lain seperti nasi dan mi.
