Kurangi Nasi, Ini Menu Makanan Wajib Sjafri di Tengah Pandemi Covid-19

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Wahyu Septiana

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Direktur Teknik PSSI, Indra Sjafri mulai menerapkan pola makan berbeda dan lebih sehat dibanding sebelum-sebelumnya.

Kali ini, Indra Sjafri memilih mengurangi asupan nasi dan menggantinya dengan menyantap sayur dan buah.

Menurut Indra, asupan makanannya mengalami perubahan karena ingin kehidupannya bisa lebih sehat.

Dengan mengkonsumsi sayur dan buah, pelatih berusia 57 tahun itu yakin bisa menjaga kebugaran dan stamina tubuhnya lebih baik dari sebelumnya.

"Iya saya tidak makan nasi sekarang. Kecuali di hari Minggu saja. Sebagai ganti dari nasi itu, saya perbanyak makan sayur dan buah hampir setiap hari, itu bagus untuk tubuh," kata Indra Sjafri.

Biasanya, Indra memilih buah naga dan alpukat sebagai menu wajib yang harus dikonsumsi setiap harinya.

Selain buah, menu wajib yang harus dihidangkan di pagi hari adalah satu butir telur rebus.

"Sarapan saya biasanya makan buah dan telor rebus satu butir," terang pelatih kelahiran Batang Kapas, Pesisir Selatan tersebut.

• MUI Bentuk Satgas Covid-19 Tangani Pandemi Corona

• Terjebak Lumpur, Karma Penjambret Ponsel yang Manfaatkan PSBB di Jakarta

• Sosok H Ali Tabiin, Pemilik Warteg Dewi 46 yang Bagikan Nasi Bungkus Gratis ke Warga Tanah Abang

Lebih lanjut, Indra Sjafri memilih tidak menyantap masakan di restoran dan mengutamakan masakan dari sang istri di rumahnya.

"Saya tidak pernah makan di restoran lagi semenjak pandemi Covid-19 ini. Sebelumnya hampir tiap hari ke restoran, sekarang lebih irit dibandingkan sebelumnya," tutur mantan pelatih Timnas Indonesia U-23 tersebut.