Tips And Trik Menikmati Me Time Psikolog Ala Najeela Shihab di Masa Pandemi Covid-19

Laporan wartawan TribunJakarta.com, Pebby Adhe Liana

TRIBUNJAKARTA.COM, GAMBIR - Di masa pandemi virus corona atau Covid-19, berbagai aktivitas kita lakukan dari rumah.

Mulai dari bekerja, bersekolah, hingga berbagai kegiatan lain kita lakukan secara bersamaan, termasuk mengurus rumah tangga.

Tidak dilakukan secara bersamaan saja, terkadang kita mudah merasa suntuk atau bosan ya Tribunners, apalagi jika semua aktivitas berlangsung secara bersamaan.

Kamu tentu butuh me time nih, agar bisa kembali happy dan bersemangat.

Nah Aktivis Pendidikan yang juga merupakan Psikolog Najeela Shihab, berbagi tips dan trik untuk melakukan me time ditengah WFH seperti sekarang ini.

Dalam sesi live instagram @aimi_asi, Kakak dari Najwa Shihab ini membocorkan cara dirinya dalam mengatur waktu untuk me time selama berada di rumah.

Ia mengatakan, selalu punya jadwal rutin mengenai kapan dirinya harus melaksanakan me time.

"Me time perlu dijadwalkan. Kalau saya ya, kalau lagi wabah atau enggak wabah ada jadwalnya. Tapi kalau ditanya, apakah Mbak Ela berkurang me timenya di saat wabah begini, terus terang Iya," kata wanita yang akrab disapa Ela ini, Rabu (15/4/2020).

Me time, merupakan waktu yang tepat untuk Kamu mengistirahatkan diri sejenak dari banyak aktivitas yang membuat penat dengan hal-hal yang menyenangkan bagi dirimu sendiri.

Bisa menonton film, mendengarkan musik, melakukan perawatan dirumah, atau hanya sekedar bersantai saja.

Menurut Najeela, semua itu bisa kamu lakukan di rumah dengan membuat jadwal perencanaan terlebih dahulu agar kamu tetap bisa melaksanakan me time di tengah sibuknya work from home atau WFH.

Eits, namun tunggu dulu. Meskipun kamu tetap bisa melakukan me time saat WFH, bukan berati me time saat ini bisa kamu samakan seperti dalam situasi normal biasanya ya.

Sebab, jika biasanya me time bisa kamu lakukan di hari libur selama seharian, kini rasanya tidak mungkin. Apalagi seluruh anggota keluarga berkumpul di rumah setiap harinya. Kamu pasti akan direpotkan dengan urusan mengurus rumah tangga.

Kamu bisa mengakalinya dengan membuat jadwal singkat selama 15 menit yang dilakukan secara berulang.