Sebuah Studi Membuktikan, Gerakan Salat Ternyata Bantu Kurangi Sakit Punggung

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Gerakan salat tentu sudah tidak asing bagi umat muslim.

Sebab salat merupakan ibadah yang rutin dilakukan sehari-hari.

Namun tahukah bahwa gerakan salat ternyata punya manfaat besar bagi kesehatan?

Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Binghamton University, New York, membuktikan bahwa gerakan salat bermanfaat untuk tubuh.

Studi yang dilakukan pada 2017 ini membuktikan gerakan fisik dalam ritual salat bisa mengurangi sakit punggung bagian bawah, apabila dilakukan secara rutin dan benar.

• Apa Perbedaan Malam Nuzulul Quran dan Lailatul Qadar? Ini Penjelasan Lengkapnya

“Gerakan ini mirip dengan yoga atau latihan terapi fisik yang biasa digunakan untuk penderita nyeri punggung,” tutur Kepala dari Systems Science and Industrial Engineering Department, Binghamton University, Prof Mohammad Khasawneh.

Mengutip Science Daily, Selasa (28/4/2020), studi ini memang terbatas pada ibadah rutin umat muslim.

Namun, ritual dengan gerakan serupa juga dilakukan oleh umat Kristen dan Yahudi.

“Kesehatan fisik dipengaruhi oleh faktor sosial-ekonomi, gaya hidup, dan faktor agama. Penelitian mengindikasikan bahwa terdapat hubungan erat antara ritual ibadah dan kesadaran untuk menjaga kualitas gaya hidup yang baik,” tutur Khasawneh.

• Alasan Kurma Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Berdoa terbukti dapat mengusir stres fisik dan kegelisahan.

Selain bermanfaat langsung untuk tubuh, penelitian juga membuktikan salat dapat menjadi perawatan klinis yang efektif untuk disfungsi saraf, otot, dan tulang (neuro-musculoskeletal).

Membungkuk (ruku) dan sujud 

Dalam melakukan penelitian ini, para ilmuwan menganalisis statistik pergerakan orang India, Asia, Amerika, dan mereka yang mengalami sakit punggung.

Para responden menunjukkan bahwa gerakan membungkuk adalah yang paling menyakitkan untuk bagian punggung.

Namun bagi mereka yang mengalami nyeri punggung bagian bawah, gerakan ini justru mengurangi rasa sakitnya.

• Niat Salat Tarawih di Rumah Lengkap, Bisa Dilakukan Sendiri Atau Berjamaah Bersama Keluarga