Cara Mengatasi Cegukan saat Puasa

TRIBUNJAKARTA.COM - Cegukan tentu sangat mengganggu dan membuat merasa tidak nyaman.

Terlebih apabila sedang berpuasa, Anda tidak bisa minum banyak air untuk mengatasi cegukan.

Namun, tak perlu khawatir, ada banyak cara lain yang bisa Anda coba sebagai cara mengatasi cegukan saat puasa.

Cegukan dapat terjadi akibat otot-otot diafragma mengalami kejang, kontraksi, atau peregangan.

Otot diafragma adalah salah satu jenis otot yang berbentuk seperti kubah dan tersekat di antara ulu hati dan di atas perut.

Otot diafragma yang berkontraksi akan memaksa udara untuk masuk ke tenggorokan. Pada saat itulah udara yang dipaksa masuk terkena kotak suara dan membuat pita suara secara tiba-tiba menutup.

Penutupan pita suara yang terjadi secara mendadak mengakibatkan suara “hik” cegukan yang sering didengar.

Ada banyak hal yang menjadi penyebab cegukan saat puasa, di antaranya:

Makan berlebihan saat sahur

Makan terlalu cepat saat sahur

Minum minuman bersoda saat sahur

Banyak menelan udara

Perubahan suhu yang mendadak

Namun, Anda bisa juga mengalami cegukan saat puasa karena otak bereaksi terhadap emosi tertentu. Misalnya, merasa gugup, cemas, stres, atau terlalu bersemangat.

Emosi yang meluap-luap dapat menyebabkan gangguan pada saraf yang menghubungkan otak dengan diafragma.