Tidur Siang Bisa Buat Diri Merasa Bahagia, Ini 9 Manfaat Lainnya!
Siapa yang tahu ternyata tidur siang itu mempunyai beragam manfaat. Apa saja?
Editor:
Siti Nawiroh
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/ilustrasi-tidur35.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/presiden-tunis-dengan-kbri-tunis.jpg)
Menurut studi University of California Berkley, kurang tidur tidak hanya membuat grogi dan tegang, hal tersebut juga bisa menjadi peluang untuk berkembangnya gangguan kecemasan full-blown.
Ketika tidak mendapatkan cukup tidur, bagian-bagian otak yang berkontribusi terhadap kecemasan akan aktif berlebihan.
Tidur siang dapat menenangkan otak untuk sementara, namun pastikan untuk mendapatkan tidur nyenyak sepanjang malam untuk menjaga otak anda tetap tajam.
![[FULL] Ancaman Perang di Perairan Dekat RI! BRIN Yakin China Bakal Turun jika AS Ganggu Selat Malaka](https://img.youtube.com/vi/4UM62cIy5GA/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/KECELAKAAN-HARI-INI-Sleman.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/KECELAKAAN-HARI-INI-Kondisi-angkot-berisi-pelajar-yang-ditabrak-truk-tangki.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/AKHIRNYA-BERDAMAI-Asisten-pelatih-Dewa-United-FC-Firman-Utina.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/Kader-PSI-Ade-Armando-saat-dijumpai-wartawan-di-Kota-Depok.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/Gubernur-DKI-Jakarta-Anies-Baswedan-meresmikan-jembatan-Titian-Persatuan-Cilojami.jpg)