Breaking News:

Penderita Asam Lambung Aman Santap 5 Buah Segar Ini, Apa Saja?

Penderita asam lambung bisa menyantap lima buah segar ini dengan aman.

freepik.com
Ilustrasi buah-buahan. Penderita asam lambung bisa menyantap lima buah segar ini dengan aman. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Penderita asam lambung bisa menyantap lima buah segar ini dengan aman.

Salah memilih makanan atau minuman tertentu dapat memicu gejala asam lambung naik seperti sakit perut bagian atas, rasa panas di dada (heartburn), mual, pusing, dan sebagainya.

Buah-buahan bercita rasa asam seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, nanas, dan tomat kerap membuat asam lambung kambuh.

Para penderita asam lambung pun wajib selektif dalam mengonsumsi buah-buahan bila tidak ingin kadar asam lambung naik.

Berikut beberapa jenis buah aman untuk penderita asam lambung:

1. Pisang

Pisang
Pisang (Freepik)

Melansir Everyday Health, pisang termasuk buah yang aman untuk penderita asam lambung.

Pisang termasuk makanan yang bersifat basa. Dengan kata lain, makanan ini termasuk rendah asam.

Selain rendah asam, pisang juga mengandung sederet nutrisi seperti serat, vitamin B6, dan kalium yang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Dilansir dari AARP, pisang dapat membantu mengatasi asam lambung naik dengan berbagai cara.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved