7 Ramuan Tradisional Ini Berkhasiat Mengatasi Nyeri Haid, Pernah Coba?

- Untuk hasil terbaik, konsumsi 1-2 sendok makan setiap hari dalam keadaan perut kosong.

Ramuan alami ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan kram saat haid.

7. Minum banyak air putih

Minum banyak air putih juga terbukti bisa menjadi cara mengatasi nyeri haid atau kram.

Menurut pakar kesehatan, wanita cenderung mengalami nyeri haid parah saat tubuhnya dehidrasi atau kekurangan cairan.

Untuk itu, pastikan Anda minum cukup air putih sebelum serangan nyeri haid datang.

Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, atau soda karena bisa menyebabkan perut kembung dan rasa tak nyaman saat haid makin parah

Demikian sederet cara mengatasi nyeri haid menggunakan obat tradisional, semoga bermanfaat.

(TribunJakarta/Muji Lestari)