Deretan Buah Segar Bermanfaat Turunkan Asam Lambung, Tapi Jangan Konsumsi Berlebihan Ya

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Berikut deretan buah segar bermanfaat turunkan asam lambung.

Namun, Buah tersebut jangan dikonsumsi berlebihan.

Asam lambung naik disebabkan oleh berbagai hal, satu diantaranya makanan.

Setiap orang pasti merasa tidak nyaman dan kesakitan saat kadar asam lambung naik.

Maklum saja, penderita akan mengalami sejumlah gejala seperti, mulut terasa asam, kembung, Mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati.

Walaupun bisa menyerang siapa saja, Anda bisa meminimalisasi risiko naiknya asam lambung dengan cara menjalankan pola hidup sehat.

Baca juga: Rasakan Pusing Saat Asam Lambung Kambuh? Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

Namun, untuk Anda yang sudah menderita asam lambung bisa mengonsumsi obat untuk meredakannya.

Asal tahu saja, obat asam lambung cukup banyak dijual di apotek dan toko ritel modern.

Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi obat herbal untuk menetralkan kadar asam lambung.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar asam lambung.

5 Buah segar yang baik untuk asam lambung

Penderita asam lambung memang tidak boleh sembarang mengonsumsi buah-buahan.

Sebab, beberapa jenis buah bisa memicu naiknya kadar asam lambung.

Namun, tidak sedikit buah yang bisa menurunkan asam lambung bila dikonsumsi secara benar dan tidak berlebihan.

Berikut deretan buah segar bermanfaat turunkan asam lambung.

Baca juga: Asam Lambung Kumat? Berikut Obat Herbal yang Bisa Dibuat di Rumah

1. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin C, A, E, K, folat, magnesium, tembaga, antioksidan, kalisum, potasium, likopen, dan lutein.

Kandungan tersebut lah yang membuat pepaya mampu menurunkan asam lambung tinggi.

2. Semangka

Buah semangka tidak hanya baik dikonsumsi oleh mereka yang diet tapi juga yang menderita asam lambung.

Semangka mengandung air yang bisa menetralkan asam di perut dan mengurangi gejala asam lambung.

Tidak hanya itu semangaka mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

3. Apel merah

Apel merah memiliki kadar asam yang rendah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Selain itu, apel merah mengandung kalsum, magnesium, dan kalium yang berperan untuk meredakan gejala asma lambung.

4. Melon

Melansir dari Kompas.com, buah melon baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Melon kaya akan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung.

5. Pisang

buah pisang bisa menurunkan asam lambung tinggi.

Pisang juga bisa melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya kadar asam lambung.

Selain itu, pisang juga mengandung pektin yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Walaupun kelima buah di atas baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung, Anda sebaiknya tidak makan buah-buahan tersebut secara berlebihan.

Berita Asam lambung Lainnya

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Sederet buah-buahan segar yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung