Breaking News:

Jeruk Nipis

Jeruk Nipis Bisa Bantu Atasi Batuk Berdahak, Begini Cara Meraciknya Sebelum Dikonsumsi

Begini cara mengolah jeruk nipis untuk mengatasi batuk berdahak. Mudah anti repot!

Editor: Siti Nawiroh
Freepik
Ilustrasi jeruk nipis. 

1. Jeruk nipis

Melansir Buku Tumbuhan Obat & Khasiratnya Seri 1 (2014) oleh Drs. H. Arief Hariana, beberapa bahan kimia yang terkandung dalam jeruk nipis, di antaranya asam sitrat sebanyak 7-7,6 persen, damar lemak, mineral, vitamin B1, sitral limonene, fellandren, lemon kamfer, geranil asetat, cadinen, dan linelin asetat.

Selain itu, jeruk nipis juga bisa mengandung vitamin C sebanyak 27 mg/100 g jeruk, kalsium sebanyak 40 mg/100 g jeruk, dan fosfor sebantak 22 mg.

Oleh karena kandungannya, jeruk nipis dilaporkan memiliki efek farmakologis berupa anti-demam, anti-inflamasi, anti-bakteri, dan mengurangi batuk.

Untuk mengobati batuk, air perasan satu buah bisa diminum begitu saja, atau bisa juga dicampur lebih dulu dengan air kelapa hijau muda.

Ilustrasi jahe
Ilustrasi jahe (Freepik)

2. Jahe

Jahe dapat mengurangi intensitas batuk, terutama batuk kering.

Kandungan antiperadangan dalam jahe membuat membran saluran pernapasan rileks.

Untuk meredakan batuk, seduh teh dan tambahkan 20 sampai 40 gram jahe ke dalam minuman.

Tunggu sampai hangat, baru tambahkan madu dan perasan lemon agar lebih manjur mengatasi batuk.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved