Breaking News:

Jeruk Nipis

Catat 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Berikut sederet manfaat jeruk nipis untuk keseharian, apa saja? Yuk simak ulasannya.

Editor: Muji Lestari
Freepik
Jeruk Nipis. Ini Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan. 

TRIBUNJAKARTA.COM -  Berikut sederet manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, apa saja?

Memiliki rasa yang asam dan aroma yang kuat, jeruk nipis umum digunakan untuk menambah kesegaran suatu hidangan.

Terdapat beberapa jenis jeruk nipis, yakni key lime, Persia lime, desert lime, dan jeruk purut.

Baca juga: Ini 7 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Nipis, Menurunkan Berat Badan hingga Cegah Kanker

Buah berwarna hijau ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan nutrisi lain yang membuatnya bermanfaat untuk kesehatan.

Melimpahnya nutrisi dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi faktor risiko penyakit kronis, hingga menjaga kesehatan kulit.

Dilansir dari Healthline, nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis berukuran sedang (67 gram) adalah kalori (20), karbohidrat (7 gram), protein (0,5 gram), lemak (0,1 gram), dan serat (1,9 gram).

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung vitamin C, zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, dan kalium. 

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

Meski banyak orang yang mungkin menganggap jeruk nipis hanya sebagai pelengkap hidangan, faktanya, buah berukuran kecil ini kaya akan manfaat kesehatan

Dilansir Kompas.com dari WebMD, 16 September 2020, berikut adalah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved