Breaking News:

Jeruk Nipis

5 Manfaat Jeruk Nipis, Tingkatkan Imun Tubuh hingga Kurangi Peradangan

Berikut lima manfaat dari jeruk nipis, salah satunya meningkatkan imun tubuh.

Editor: Siti Nawiroh
Designed by Freepik
Ilustrasi. Berikut manfaat jeruk nipis. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut lima manfaat dari jeruk nipis, salah satunya meningkatkan imun tubuh.

Memiliki rasa yang asam dan aroma yang kuat, jeruk nipis umum digunakan untuk menambah kesegaran suatu hidangan.

Baca juga: Ini 7 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Nipis, Menurunkan Berat Badan hingga Cegah Kanker

Buah berwarna hijau ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan nutrisi lain yang membuatnya bermanfaat untuk kesehatan.

Melimpahnya nutrisi dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi faktor risiko penyakit kronis, hingga menjaga kesehatan kulit.

Dilansir dari Healthline, nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis berukuran sedang (67 gram) adalah kalori (20), karbohidrat (7 gram), protein (0,5 gram), lemak (0,1 gram), dan serat (1,9 gram).

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung vitamin C, zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, dan kalium. 

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

Meski banyak orang yang mungkin menganggap jeruk nipis hanya sebagai pelengkap hidangan, faktanya, buah berukuran kecil ini kaya akan manfaat kesehatan

Dilansir Kompas.com dari WebMD, 16 September 2020, berikut adalah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

1. Mengurangi peradangan

Halaman
123
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved