Breaking News:

Bawang Putih

Berapa Banyak Bawang Putih yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari? Cek Juga Efek Sampingnya

Berapa banyak bawang putih yang aman dikonsumsi setiap harinya? cek juga efek sampingnya jika mengonsumsi terlalu banyak.

KOMPAS/PRAMDIA ARHANDO JULIANTO
Ilustrasi. Berapa banyak bawang putih yang aman dikonsumsi setiap harinya? cek juga efek sampingnya jika mengonsumsi terlalu banyak. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut beberapa efek samping terlalu banyak mengonsumsi bawang putih

Meski terkenal banyak manfaatnya bagi kesehatan, rupanya kita juga harus memperhatikan aturan mengonsumsi bawang putih.

Bawang putih sendiri bukan hanya kita konsumsi dalam bentuk siung bawang putih segar.

Kita dapat menggunakannya sebagai saus, minyak bawang putih, dan lain-lainnya.

Ilustrasi
Ilustrasi (KOMPAS/PRAMDIA ARHANDO JULIANTO)

Meski tidak ada rekomendasi resmi, studi menunjukkan bahwa makan 1-2 siung bawang putih per hari mungkin memberikan manfaat kesehatan.

Jika dirasa ada efek samping setelah mengonsumsi bawang putih lebih dari jumlah ini, pertimbangkan untuk mengurangi asupannya.

Baca juga: Kamu Menderita Sakit Maag? Yuk Coba Resep Herbal Jeruk Nipis ala dr Zaidul Akbar

Memasak bawang putih sebelum memakannya juga dapat membantu mencegah efek samping seperti napas tak sedap dan masalah pencernaan.

Berikut beberapa efek sampingnya dirangkum TribunJakarta:

Bawang Putih
Bawang Putih (TRIBUNNEWS/HERUDIN)

1. Resiko pendarahan

Dikutip dari Healthline, bawang putih memiliki sifat antitrombotik, yang berarti dapat mencegah pembentukan gumpalan darah.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved