9 Bahan Alami Buat Obat Kolesterol Mudah Diramu di Rumah: Ada Bawang Putih Hingga Minyak Kelapa

TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut ini sederet daftar daun herbal untuk obat kolesterol, apa saja?

Tingginya kadar kolesterol dalam darah sangat berbahaya bagi kesehatan.

Kadar kolesterol tinggi merupakan pemicu utama penyakit jantung.

Dilansir Kompas.com, kadar kolesterol yang perlu Anda perhatikan ada tiga, yaitu kadar kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol LDL (kolesterol jahat).

Ketiga kolesterol ini perlu ada di angka yang rendah. Namun ada satu kolesterol yang baik jika kadarnya meningkat, yaitu kolesterol HDL.

Biasanya kolesterol baik ini akan meningkat seiring konsumsi lemak-lemak baik seperti minyak kelapa.

Daripada bergantung denga obat-obatan, Anda bisa mencoba cara alami berikut untuk turunkan kadar kolesterol dalam darah.

Tentunya dengan mengimbangi pola hidup sehat lainnya serperti berolahraga dan menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi.

Baca juga: Obat Kolesterol Mahal? Coba Rutin Minum Rendaman Kulit Bawang Putih Pakai Air Hangat

Berikut daftar bahan herbal untuk obat kolesterol:

1. Daun ceremai

Daun ceremai (Phyllantus acidus L.) merupakan salah satu obat tradisional yang sudah teruji secara empiris mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

2. Rambut jagung

Jagung merupakan sumber karbohidrat utama di Amerika Selatan, Amerika Tengah, dan beberapa daerah di Indonesia seperti Madura dan Nusa Tenggara.

Semua bagian dari jagung bisa dimanfaatkan.

Bulirnya banyak digunakan sebagai sumber pangan manusia seperti dibuat tepung, dibuat minyak jagung, hingga paka ternak yang menggunakan daun dan tongkolnya.