Bisa Mempersingkat Durasi Penyakit, Berikut 10 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

TRIBUNJAKARTA.COM - Ketahui 10 manfaat jeruk nipis buat kesehatan, di antaranya bisa mempersingkat durasi penyakit.

Mengonsumsi air dari perasan buah jeruk nipis memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Jeruk nipis sering dinikmati oleh masyarakat dengan cara mencampurkannya ke dalam air putih, menjadi minuman pelepas dahaga yang menyehatkan.

Dilansir Kompas.com dari Healthline, jeruk nipis merupakan sumber antioksidan yang sangat baik yang bisa berguna melindungi tubuh dari radikal bebas.

Selain itu, mengonsumsi air perasan buah tersebut juga dapat meningkatkan kesehatan dan meremajakan kulit.

Baca juga: Cara Alami Mengobati Sakit Gigi Pakai Jeruk Nipis, Cek Juga 8 Bahan Lain yang Tak Kalah Ampuh

Manfaat jeruk nipis

Berikut ini adalah manfaat yang bisa didapat ketika Anda menambahkan perasan air jeruk nipis ke dalam air putih untuk dikonsumsi:

1. Meremajakan kulit

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid yang merupakan antioksidan untuk memperkuat kolagen.

Minum air jerus nipis juga dapat menghidrasi tubuh dan meremajakan kulit.

Namun tidak disarankan untuk mengoleskan air jeruk nipis langsung ke kulit Anda.

2. Meningkatkan pencernaan

Perasan air jeruk nipis bersifat asam, sehingga dapat membantu air liur memecah makanan untuk pencernaan menjadi lebih baik.

Selain itu, kandungan flavonoid dalam jeruk nipis dapat merangsang sekresi cairan pencernaan.

Keasaman pada jerus nipis juga dapat membersihkan sistem ekskresi dan merangsang aktivitas usus, sehingga baik untuk mengatasi sembelit.

Baca juga: Jeruk Nipis Ternyata Berkhasiat Mengatasi Obesitas, Cocok Buat Kamu yang Sedang Diet