Persib Vs Persija 2022, Momen Adu Cerdik Luis Milla Vs Thomas Doll

"Minggu saya berangkat naik kereta, Rabunya nanti saya kembali ke Sawangan. Alhamdulillah setidaknya bisa refreshing berkumpul dengan keluarga di rumah," ujar Rio.

Tidak hanya pemain lokal, pemain asing juga memanfaatkan momen libur ini dengan berkunjung ke Bali.

Hal itu dilakukan oleh Michael Krmencik yang memutuskan untuk membawa keluarganya ke Pulau Dewata.

Program Khusus Persija Jakarta

Pelatih Fisik Persija, Paul Keenan menyiapkan program latihan khusus untuk anak asuhnya jelang laga big match melawan Persib Bandung.

Paul ingin memanfaatkan momen ini dengan memberikan porsi latihan yang disesuaikan dengan kondisi setiap pemain.

Tujuannya agar kondisi pemain siap melakukan latihan kembali mulai hari ini.

"Karena ini adalah jeda pertama setelah pra-musim dan tim ini melakoni enam laga dalam empat minggu, jadi kami memutuskan untuk meliburkan pemain dalam tiga hari. Mereka memerlukan regenerasi dalam tiga hari ini. Tapi saya menyiapkan program latihan untuk setiap pemain berdasarkan kebutuhan para pemain selama hari libur,” ucap Paul dikutip dari laman resmi klub.

Baca juga: Nongkrong di Pinggir Jalan, 5 Pria Ditangkap Saat Mau Cegat Jakmania yang Baru Pulang Nonton Persija

Mantan pelatih fisik Timnas Siprus itu mengungkapkan program latihan dibuat karena pemain harus menyiapkan fisiknya sebelum melakukan latihan di minggu ini.

“ini semua dilakukan karena saat mereka melakukan latihan kembali di Sawangan, siklus latihan akan lebih berat dan mereka memerlukan adaptasi. Maka dari itu saya membuat program untuk para pemain. Saat hari pemulihan, program latihan pun berfungsi untuk meningkatkan respons hormonal para pemain,” katanya.

Paun mengaku dirinya membuat porsi latihan sesuai kebutuhan para pemain. Yakni tergantung dengan menit bermain ataupun status cedera mereka.

Ia mencontohkan Hansamu Yama yang hanya melakukan latihan tubuh bagian bawah karena dia sempat cedera di bagian kaki.

"Contoh lainnya adalah Hamra (Hehanusa) yang harus melakukan latihan seluruh tubuh karena dia belum mempunyai menit bermain dan sempat mengalami cedera pada bahunya,” ucap Paul.

Luis Milla Genjot Pemain Persib

Pelatih Persib Bandung Luis Milla langsung menggenjot fisik pemain jelang laga kontra Persija Jakarta.