Jelang Persib Vs Persija Terungkap Kuatnya Stamina Pemain Macan Kemayoran: Tidur Mereka Setara Kerja

Tidur is not tidur bagi atlet. Tidur adalah bentuk dari pekerjaan,” katanya lagi.

“Titik kedua yang mendukung latihan adalah energy system. You are what you eat.

Kalau Anda adalah mobil biasa maka menggunakan bensin biasa.

Kalau Anda mobil balap bensinnya sedikit berbeda.

Kalau Anda Formula 1, tentu saja kualitas dari bahan bakarnya total yang tidak dilihat orang setiap hari,” ucap Emilia.

Dua hal itu adalah penopang utama dalam langkah seorang atlet untuk ke podium juara.

Namun, rupanya itu saja tidak cukup.

“Mungkin kedengarannya (dua hal itu) sangat sederhana.

Yang tidak sederhana adalah melakukannya setiap hari.

Seberapa konsisten dan seberapa disiplinnya Anda melakukan hal yang sama.

Ingat, pekerjaan sebagai atlet profesional adalah konsistensi melakukan kegiatan yang sama terus menerus.

Tidur is not tidur, tidur adalah kerja.

Makan bagi atlet bagi atlet bukan hanya sekadar makan. Makan adalah kerja,” paparnya.