Mau Bugar Setiap Hari? Buang Racun di Dalam Tubuh lewat Detoksifikasi

TRIBUNJAKARTA.com – Detoksifikasi atau sering disebut detox mulai banyak diminati banyak orang belakangan ini. Pasalnya, detoksifikasi dipercaya bisa mengeluarkan racun dari tubuh hingga menurunkan berat badan.

Detox adalah cara yang memungkinkan sel-sel tubuh membuang zat-zat yang tidak bermanfaat dan merugikan tubuh.

Hal itu bisa dilakukan dengan makan lebih baik, tidur cukup, berolahraga, hingga merawat diri dalam jangka waktu tertentu.

Detox penting dilakukan karena racun di dalam tubuh bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang mengganggu kinerja tubuh.

Selain itu, racun yang disebabkan karena konsumsi makanan atau minuman sembarangan bisa menimbulkan endapan kotoran di dalam tubuh yang berbahaya serta berdampak terhadap kesehatan tubuh.

Berbagai macam gangguan tersebut, seperti permasalahan pada pencernaan, migrain terus menerus dan tiba tiba, mudah lelah dan kurang fokus, serta kualitas dan pola tidur yang buruk.

Bagi perempuan, racun yang menumpuk bisa mempengaruhi siklus menstruasi, sehingga suasana hati terus berubah-ubah.

Hal tersebut merupakan salah satu respon dari dalam tubuh yang harus diperhatikan serta diberikan solusi penanganannya.

Oleh karenanya, detox bisa menjadi langkah kecil yang bisa dilakukan setiap hari agar tubuh lebih sehat, berenergi, dan bebas racun.

Beberapa hal yang bisa mendukung proses detox setiap hari adalah melakukan peregangan di luar rumah, berolahraga secara rutin, serta melakukan mediasi.

Tak hanya itu, menghindari makanan dengan kadar gula dan garam tinggi serta minuman berkafein dan beralkohol juga bisa mendukung detox.

Sebagai gantinya, biasakanlah mengonsumsi sayur, buah-buahan, dan makanan berat dengan porsi lebih sedikit. Mengonsumsi jus yang mengandung sari buah dan sayur juga bisa mendukung proses detox.

Sebagai contoh, jus detox yang diproduksi Homjuice merupakan produk 100 persen cold-pressed juice tanpa pemanis, pengawet, dan pewarna buatan.

Homjuice hadir dengan detox program berupa paket Cleanse Detox yang menganjurkan konsumen mengkonsumsi 6 botol cold-pressed juice dalam satu hari tanpa asupan tambahan makanan lain kecuali air putih pada setiap paketnya.

Satu paket Cleanse Detox yang terdiri dari 6 botol 250ml jus ini dikonsumsi mulai pukul 7:00 hingga 19:00. Cara ini dinilai bisa membuat metabolisme dalam tubuh melakukan proses detox secara optimal.