Manfaat Rutin Konsumsi Telur, Ternyata Bisa Bikin Rambut Sehat, Begini Penjelasannya
Telur termaksud salah satu sumber gizi yang harganya terjangkau. Meski begitu telur punya banyak manfaat termaksud untuk kesehatan rambut dan kulit
Editor:
Pebby Adhe Liana
lihat foto
Nutrisi pada telur dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan kesehatan otak, serta mencegah terjadinya cacat lahir pada ibu hamil.
Oleh karena itu, telur merupakan sumber gizi yang sangat baik.
Satu butir telur mengandung sekitar 6 gram protein, vitamin A, B, D, K, kolin, selenium, yodium, fosfor, besi, dan seng.
Itulah beragam manfaat telur jika rutin dikonsumsi.
Baca artikel menarik lainnya di Google News.
Berita Terkait
Baca Juga
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.