Kembali Mesra, Ini 5 Tips Mengatasi Fase Kebosanan dalam Hubungan

TRIBUNJAKARTA.COM - Rasa bosan kerap melanda ketika pasangan telah menjalin hubungan dalam jangka waktu yang cukup lama.

Rasa bosan ini jika tidak diatasi dapat menimbulkan kerusakan dalam hubungan, bahkan memicu perpisahan.

Seorang konsultan pernikahan Amerika, Jacquie Del Rosario menjelaskan, kebosanan cenderung muncul ketika kegembiraan fase bulan madu memudar dan Anda mulai menjalani rutinitas sehari-hari.

Untuk itu Dr Jacquie memberikan beberapa tips untuk pasangan yang tengah dilanda kebosanan.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi kebosanan dalam hubungan dilansir dari Best Life:

1. Temukan kembali minat bersama.

Dr. Jacquie mengatakan bahwa salah satu cara terbaik untuk menghidupkan kembali minat Anda satu sama lain adalah dengan menjalin ikatan pada hal-hal yang Anda sukai lakukan bersama.

Menemukan kembali minat bersama bisa menjadi cara ampuh untuk menyalakan kembali api, katanya.

“Ini berhasil karena memanfaatkan kegembiraan awal yang menyatukan Anda dan menciptakan pengalaman baru yang positif,” katanya kepada Best Life.

2. Prioritaskan Waktu Berkualitas

Dr. Jacquie mengatakan bahwa memprioritaskan waktu berkualitas bersama adalah hal yang "tidak bisa dinegosiasikan" ketika Anda ingin mengatasi kebosanan dalam hubungan.

Anda dapat memasak makanan yang menyenangkan bersama, keluar rumah, menghadiri pertemuan sosial, atau sekadar menjadwalkan waktu bebas teknologi untuk memulai percakapan baru.

“Di tengah kesibukan, mendedikasikan momen bermakna satu sama lain akan memupuk hubungan,” katanya. "Ini efektif karena memperdalam keintiman emosional, mengingatkan Anda berdua tentang alasan pertama kali Anda jatuh cinta."

3. Mengenal Kembali Hal Baru

Cara lain untuk mengatasi kebosanan dalam hubungan adalah dengan mengubah rutinitas sehari-hari Anda dengan sedikit spontanitas.

“Menyuntikkan hal-hal baru ke dalam rutinitas Anda bisa membawa perubahan besar. Bisa jadi dengan mencoba aktivitas baru, mengeksplorasi ide kencan yang berbeda, atau bahkan memperkenalkan elemen kejutan,” kata Dr. Jacquie. "Kebaruan menjaga hubungan tetap segar, mencegah monoton."

4. Berkomunikasi Secara Terbuka

Komunikasi adalah landasan dari semua hubungan. “Pasangan sering kali meremehkan kekuatannya,” kata Dr. Jacquie. Dengan mendorong diri Anda untuk berkomunikasi lebih terbuka dan meminta pasangan Anda melakukan hal yang sama, Anda mungkin mencapai ketinggian dan kedalaman baru dalam kebersamaan Anda.

“Ungkapkan secara eksplisit kepada pasangan Anda apa yang menggairahkan Anda, keinginan, impian, dan fantasi Anda,” sarannya. “Ini berhasil karena menumbuhkan pemahaman dan memunculkan kebutuhan yang tidak terucapkan ke permukaan.”

5. Tumbuh dan Berkembang Bersama