Sederet Masalah yang Biasa Terjadi Setelah Melahirkan: Tidur, Menyusui, hingga Tips Mengatasinya

TRIBUNJAKARTA.COM - Ada beberapa masalah yang biasa dirasakan wanita setelah melahirkan, kurang tidur, menyusui, hingga merasa kesepian.

Mama jangan khawatir, ini merupakan hal yang wajar apalagi untuk orangtua baru.

Bidan Ony Christy alias Bidan Kwiril membeberkan beberapa masalah yang sering terjadi setelah melahirkan berikut tips mengatasinya:

• Masalah tidur

Pada minggu-minggu pertama setelah melahirkan, kurang tidur menjadi masalah yang umum terjadi pada orangtua baru.

Hal ini bisa terjadi sampai satu bulan, kenapa? Lantaran si kecil masih butuh waktu untuk beradaptasi dengan siang dan malam.

"Solusinya gimana? Kalian bisa mulai mengenalkan bayi antara siang dan malam, usahakan mama juga jangan terlalu memaksakan diri pada siang hari,"

"Kalau sudah lelah mama bisa beristirahat di siang hari," ucap Bidan Kriwil di YouTube pribadinya.

•  Masalah menyusui

Masalah menyusui yang paling sering dialami adalah ketidakseimbangan produksi ASI.

Misalnya produksi ASI yang seret, terlambat keluar, produksi ASI menurun, payudara bengkak, hingga puting lecet.

Bidan Kriwil menyebut, salah satu keberhasilan menyusui adalah posisi dan pelekatan yang benar.

lihat foto

"Kalau ibu udah tahu soal posisi dan pelekatan, itu masalah menyusui bisa sangat diminimalkan," sambungnya.

• Masalah adaptasi peran

Bidan Kriwil mengatakan, wanita setelah melahirkan juga beradaptasi kembali.

Terkadang proses adaptasi itu tak semudah yang dibayangkan.

"Ibu bisa mengalami baby blues, biasanya terjadi di minggu-minggu pertama, nanti kalau proses adaptasi berhasil, baby blues akan hilang dengan sendirinya," ujar Bidan Kriwil.

Baby blues harus ditanggapi dengan serius.