Berbahaya! 7 Bahan Ini Ternyata Tidak Boleh Dicampur dengan Kopi, Bikin Obesitas

TRIBUNJAKARTA.COM - Ketahui 7 bahan yang tidak boleh dicampur dengan kopi, penggemar kopi wajib tahu!

Sebagian penikmat kopi kerap mencampurkan bahan tambahan pada kopi yang akan diminum, dengan tujuan untuk memperkaya cita rasa pada minuman.

Namun, terdapat beberapa bahan tambahan pada kopi yang sebaiknya dibatasi atau dihindari, karena bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan serius, termasuk obesitas.

Lantas, apa saja yang tidak boleh dicampur dengan kopi?

Daftar Bahan yang Tidak Boleh Dicampur dengan Kopi

Disarikan dari Eat This dan Huffpost, berikut adalah adalah beberapa bahan tambahan yang tidak boleh dicampur dengan kopi:

1. Pemanis Buatan

Penggunaan pemanis buatan pada makanan dan minuman, termasuk kopi, masih belum terbukti secara ilmiah baik untuk kesehatan.

Bahkan, penambahan pemanis buatan pada kopi yang diminum secara rutin dapat meningkatkan konsumsi makanan berpemanis tambahan yang cenderung kurang bernutrisi dan tinggi kalori.

2. Krimer

Krimer, baik yang cair dan bubuk, memiliki kandungan gula yang tinggi. Bahkan, satu sendok teh krimer mengandung 5 gram gula sehingga penggunaannya justru berdampak negatif untuk kesehatan.

Krimer dalam bentuk bubuk juga memiliki kandungan pemanis buatan, perasa, dan lemak trans, yang bisa meningkatkan kadar kalori yang masuk ke dalam tubuh.

3. Sirup Rasa

Sirup rasa, seperti karamel dan vanila, dapat meningkatkan cita rasa kopi.

Meskipun umumnya aman jika digunakan dalam jumlah kecil, penambahan sirop rasa secara berlebihan dapat meningkatkan asupan gula dan kalori yang bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

4. Gula