Ibu Menyusui Sebisa Mungkin Jangan Stres, Simak 4 Hal Lain yang Perlu Dihindari

TRIBUNJAKARTA.COM - Simak lima hal yang sebaiknya dihindari ibu yang sedang menyusui, salah satunya stres.

Air susu ibu (ASI) mengandung lebih dari 200 nutrisi yang sempurna untuk memenuhi kebutuhan bayi.

Seiring dengan tumbuh kembangnya, kandungan nutrisi di dalam ASI akan menyesuaikan dengan kebutuhan bayi.

Produksi ASI dipengaruhi oleh kondisi ibu.

Kondisi mood ibu yang senang bisa membantu produksi ASI naik.

Sebaliknya, ASI bisa turun ketika ibu sedang merasa stres.

 Ada lima pantangan yang sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui.

Lima pantangan tersebut jika dilakukan terus menerus bisa mempengaruhi produksi ASI.

Berikut lima pantangan ibu menyusui seperti yang dikatakan Bidan Ony Christy alias Bidan Kriwil:

1. Menunda menyusui

Jangan menunda menyusui atau memompa ASI apapun alasannya. Entah itu karena mama sakit atau apapun.

Pasalnya hal itu akan mempengaruhi produksi ASI.

"Ketika ditunda, lama-lama produksi ASI itu akan berkurang," ucapnya dikutip dari YouTube Bidan Kriwil.

2. Jangan konsumsi obat sembarang

Bidan Kriwil mengatakan, ada beberapa obat yang bisa masuk ke dalam ASI.

Saat bayi menyusui, otomatis akan masuk ke tubuh bayi.

"Sebaiknya ketika kalian sakit tetapi sedang menyusui, konsultasi ke dokter supaya mendapatkan obat yang aman," sambungnya.

3. Tidak menggunakan KB yang mengandung estrogen

Bidan Kriwil menyarankan supaya ibu menyusui tak menggunakan KB suntik satu bulan dan pil KB kombinasi.

"Karena kalau kalian menggunakan jenis KB yang mengandung 2 hormon progestron dan estrogen ini dapat mempengaruhi produksi ASI,"

"Pilih KB dengan satu jenis hormon saja," ucap Bidan Kriwil.

4. Jangan kasih dot atau empeng

Bidan Kriwil mengatakan, mama papa jangan memberikan dot atau empeng kepada bayi yang belum pandai menyusui.

Karena penggunaan dot atau empeng meningkatkan resiko terjadinya bingung puting.

"Kalau anaknya bingung putih, anak cenderung tantrum, rewel, tidak mau menyusu langsung ke ibu," katanya.

5. Hindari stres

Bidan Kriwil mengakui pantangan kelima ini memang sulit sekali dilakukan.

Namun, dijelaskan Bidan Kriwil, minimal ibu menyusui tahu bagaimana mengelola stres.

"Misalnya ketika tahu sedang babyblues, bisa bilang ke suami,"

"Atau ketika kita merasa banyak beban, kita bisa curhat," sambungnya.

Itulah lima pantangan yang sebaiknya tak dilakukan ibu menyusui. Semangat terus ya Mama!

Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya