Sederet Makanan yang Tidak Boleh Kamu Konsumsi Saat Sarapan

TRIBUNJAKARTA.COM - Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan, akibatnya bisa berbahaya.

Sarapan menjadi sebuah kegiatan yang wajib dilakukan saat pagi hari dan sarapan bisa membantumu menjalani hari-harimu.

Namun, tahukah kamu jika tidak semua jenis makanan baik dikonsumsi saat pagi hari.

Tribun Travel merangkum dari berbagai sumber, simak ada lima jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sarapan.

1. Donat dan Muffin

Jangan menjadikan donat atau muffin sebagai menu sarapan utama pagimu.

Kandungan gula serta lemak pada donat dan muffin menjadikannya tidak cocok dikonsumsi saat sarapan.

kandungan gula yang berlebih dapat meningkatkan gula darah dan membantu kamu cepat lapar.

Sementara itu, pada donat ada lemak yang berasal dari proses penggorengan bisa mempengaruhi kandungan kolesterol.

• Syahrini Sempat Sebut Luna Maya Ngaku-ngaku Sebagai Teman, Tiwi Eks T2 Ungkap Kesaksiannya

Konsumsi tomat tidak disarankan untuk jadi menu sarapanmu.

Adanya kandungan asam pektin dan tannicnya dapat meningkatkan masalah lambung.

3. Kubis

Ada baiknya untuk menghindari konsumsi kubis saat sarapan.

Biasanya kubis akan ditambahkan sebagai pelengkap menu nasi goreng atau pecel saat sarapan.

Jika bisa sebaiknya konsumsi kubis saat pagi hari dihindari.

Sebab kubis dapat menyebabkan iritasi lambung.

• Diisukan Pacaran dengan Ariel Noah, Pevita Pearce Buat Pengakuan Ini

• Perasaan Luna Maya Disebut Hancur Dengar Kabar Pernikahan Reino Barack & Syahrini, Ini Kata Ayu Dewi

4. Timun

Tidak disarankan untuk mengonsumsi timun saat perut kosong.

Karena kandungan tinggi asam amina pada sayuran mentah dapat menyebabkan perut mulas hingga kembung.

5. Sosis atau Nugget

Olahan daging seperti sosis dan nugget ini sebaiknya dihindari saat sarapan.

Daging olahan ini cukup berbahaya bagi tubuh, karena bisa meningkatkan risiko penyakit jantung serta obesitas.

• Syahrini Dipersunting Reino Barack di Masjid Camii Tokyo, Pengurus Masjid Beberkan Prosedurnya

• Syahrini Resmi Jadi Istri Reino Barack, Ahli Feng Shui: Keduanya Orang Api, Bisa Dibilang Oke

(TribunTravel.com/Ayumiftakhul)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 5 Jenis Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Sarapan, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan