Obat Tradisional

Catat! 5 Obat Tradisional untuk Mencegah Menopause Dini, Jangan Sampai Tak Diketahui

Penulis: Muji Lestari
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi

Mengapa ? Karena pada buah-buahan dan sayuran segar umumnya memiliki kandungan tinggi serat.

Selain itu buahan dan sayuran juga kaya akan antioksidan sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan

Ilustrasi (freepik.com)

2. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung fitoestrogen

Menopause berkaitan dengan produksi hormon estrogen.

Semakin panjang masa produksi hormon estrogen, ini maka akan semakin mungkin datangnya masa menopause dihambat.

Bahan makanan yang mengandung Fitoestrogen dapat ditemukan pada buah-buahan seperti pepaya, bengkuang, teh hijau, melon, kacang kedelai.

Juga bisa didapat dari biji-bijian gandum, wijen, biji bunga matahari dan kacang tunggak.

Baca juga: 8 Obat Tradisional Ala Rumahan Ini Dijamin Ampuh Hilangkan Gatal Kena Kutu Air, Apa Saja?

3. Ginseng

Salah satu gejala menopause yang sering dialami oleh wanita adalah hot flashes.

Kondisi ini ditandai dengan sensasi panas dan gerah yang biasanya menyerang area wajah, leher, dan dada; disertai dengan munculnya keringat dan kesemutan hebat di jari-jari tangan dan kaki.

Halaman
123