Baca tanpa iklan
TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Cara mengolah jeruk nipis untuk atasi batuk berdahak, anti repot!
Selain jeruk nipis, simak bahan-bahan lainnya yang juga memiliki khasiat yang sama. Ada madu hingga jahe.
Diketahui, batuk berdahak biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus yang menjadi biang pilek dan flu.
Selain menghasilkan dahak, batuk jenis ini juga memiliki ciri khas, yakni ditandai dengan produksi lendir yang meningkat dari biasanya.
Batuk berdahak cenderung kumat atau semakin menjadi pada malam hari.
Pasalnya, saat Anda berbaring pada malam hari, lendir mengumpul di belakang tenggorokan.
Dihimpun TribunJakarta dari berbagai sumber, ramuan bahan alami ini dipercaya ampuh untuk meredakan batuk berdahak.
Apa saja ramuan bahan alami untuk redakan batuk berdahak? Berikut ulasannya:
Baca juga: Bawang Putih Bisa Obati Sakit Pilek hingga Asam Urat, Berikut Sederet Manfaat Lainnya
1. Jeruk nipis
Melansir Buku Tumbuhan Obat & Khasiratnya Seri 1 (2014) oleh Drs. H. Arief Hariana, beberapa bahan kimia yang terkandung dalam jeruk nipis, di antaranya asam sitrat sebanyak 7-7,6 persen, damar lemak, mineral, vitamin B1, sitral limonene, fellandren, lemon kamfer, geranil asetat, cadinen, dan linelin asetat.
Selain itu, jeruk nipis juga bisa mengandung vitamin C sebanyak 27 mg/100 g jeruk, kalsium sebanyak 40 mg/100 g jeruk, dan fosfor sebantak 22 mg.
Oleh karena kandungannya, jeruk nipis dilaporkan memiliki efek farmakologis berupa anti-demam, anti-inflamasi, anti-bakteri, dan mengurangi batuk.
Untuk mengobati batuk, air perasan satu buah bisa diminum begitu saja, atau bisa juga dicampur lebih dulu dengan air kelapa hijau muda.
2. Jahe
Jahe dapat mengurangi intensitas batuk, terutama batuk kering.