Baca tanpa iklan
Beberapa orang sensitif terhadap asam jeruk nipis dan lemon sehingga bisa memicu gejala maag yang lebih parah.
Manfaat Jeruk Nipis
Dilansir dari Healthline, nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis berukuran sedang (67 gram) adalah kalori (20), karbohidrat (7 gram), protein (0,5 gram), lemak (0,1 gram), dan serat (1,9 gram).
Selain itu, jeruk nipis juga mengandung vitamin C, zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, dan kalium.
Dilansir dari WebMD, berikut adalah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.
Baca juga: 7 Manfaat Konsumsi Air Jeruk Nipis: Meremajakan Kulit, Cegah Kanker hingga Mengurangi Peradangan
1. Mengurangi peradangan
Jeruk nipis mengandung antioksidan yang telah terbukti mampu melawan serangan radikal bebas.
Selain itu, antioksidan dalam jeruk nipis juga dapat mengurangi peradangan dan bahkan membantu mencegah penyakit kronis.
2. Melindungi dari infeksi
Jeruk nipis mengandung vitamin C dalam kadar tinggi.
Vitamin C ini mampu melindungi tubuh dari berbagai infeksi.
Proses penyembuhan luka pun bisa lebih cepat dengan bantuan vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis.
Baca juga: Yuk Coba Resep Herbal Jeruk Nipis ala dr Zaidul Akbar, Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
3. Mencegah penyakit batu ginjal
Buah jeruk, termasuk jeruk nipis, telah terbukti bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit batu ginjal.
Asam sitrat yang terkandung dalam lemon, jeruk nipis, dan buah jeruk lainnya ampuh untuk mencegah pembentukan batu ginjal.