TRIBUNJAKARTA.COM - Berbuka dengan air kelapa memanglah menyegarkan. Tapi hati-hati jika kamu punya 5 penyakit ini, minum air kelapa justru bisa membahayakan loh.

Air kelapa yang ditambah es dan gula bisa menjadi menu takjil nikmat dan segar untuk buka puasa. 

Selain rasanya yang segar, air kelapa juga punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun perlu diketahui, ada orang dengan kondisi tertentu yang ternyata justru tidak dianjurkan untuk minum air kelapa.

Sebelum mengetahui siapa saja yang tak boleh minum air kelapa, simak dulu manfaat si hijau kaya elektrolit berikut ini.

Dilansir dari Kompas.com, ada 7 manfaat mengonsumsi air kelapa, yaitu sebagai berikut.

1. Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk) karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak.

2. Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan. 

3. Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuhmu lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.

4. Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah meminum air kelapa secara rutin. 

Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh. 

5. Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing. 

Segelas air kelapa akan meredakan rasa sakit akibat susah kencing. 

6. Jika kamu masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa. 

7. Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potassium.